• Tantra Yoga Einsteiger Kurs

    Hier geht es in aller erster Linie darum, sich selbst tiefer mit allen Anteilen die Sie als Mensch ausmachen, zu erfahren. Tantra Yoga beginnt immer bei einem selbst und weitet sich dann ganz von allein auf den Partner aus. Wir üben hier in Einzelunterricht oder in kleinen Gruppen bis max. 4 Teilnehmern und tauchen tief in diese ganzheitliche, wertschätzende Yoga Form ein. Beim Tantra Yoga kommt es nicht auf die korrekte Haltung der Asanas an, sondern darauf wie Sie sich selbst wahrnehmen. Hier geht es um Körperbewusstsein und Körperintelligenz. Das Wahrnehmen Ihrer Selbst und der Erforschung Ihres Körpers mit…

  • Tantra Yoga Einsteiger Kurs

    Hier geht es in aller erster Linie darum, sich selbst tiefer mit allen Anteilen die Sie als Mensch ausmachen, zu erfahren. Tantra Yoga beginnt immer bei einem selbst und weitet sich dann ganz von allein auf den Partner aus. Wir üben hier in Einzelunterricht oder in kleinen Gruppen bis max. 4 Teilnehmern und tauchen tief in diese ganzheitliche, wertschätzende Yoga Form ein. Beim Tantra Yoga kommt es nicht auf die korrekte Haltung der Asanas an, sondern darauf wie Sie sich selbst wahrnehmen. Hier geht es um Körperbewusstsein und Körperintelligenz. Das Wahrnehmen Ihrer Selbst und der Erforschung Ihres Körpers mit…

  • Tantra Yoga Einsteiger Kurs

    Hier geht es in aller erster Linie darum, sich selbst tiefer mit allen Anteilen die Sie als Mensch ausmachen, zu erfahren. Tantra Yoga beginnt immer bei einem selbst und weitet sich dann ganz von allein auf den Partner aus. Wir üben hier in Einzelunterricht oder in kleinen Gruppen bis max. 4 Teilnehmern und tauchen tief in diese ganzheitliche, wertschätzende Yoga Form ein. Beim Tantra Yoga kommt es nicht auf die korrekte Haltung der Asanas an, sondern darauf wie Sie sich selbst wahrnehmen. Hier geht es um Körperbewusstsein und Körperintelligenz. Das Wahrnehmen Ihrer Selbst und der Erforschung Ihres Körpers mit…

  • Yin Yoga

    Yin Yoga ist ruhiger, sanfter Yoga. Im Yin Yoga geht man langsam in die Asana und hält sie etwas länger. Die Wirkungen gehen tiefer-körperlich und geistig. Der perfekte Gegenpol und Ausgleich zum dynamischen Yoga und ist für jede Zielgruppe geeignet.

  • Hatha Flow Yoga

    Yoga zielt auf eine harmonische Entwicklung des Körpers, des Geistes und der Seele. Auf der rein körperlichen Ebene stärkt Yoga das Nervensystem, hilft bei stressbedingten Störungen wie Bluthochdruck, Magenbeschwerden und Kopfschmerzen, fördert die Konzentrationsfähigkeit und sorgt für innere Ausgeglichenheit. Yoga aktiviert und optimiert das gesamte Immunsystem, das Atemsystem und den Kreislauf. Yoga-Körperhaltungen (Asanas) beziehen alle Muskeln, Bänder und Gelenke sowie die Organe mit ein. Yoga ist deshalb sehr empfehlenswert sowohl bei Atemwegs-Erkrankungen bis zu Asthma als auch bei sämtlichen

  • Yin Yoga & Yoga Nidra

    Wenn Du an dieser Stunde teilnehmen möchtest, gib mir bitte Bescheid oder melde dich direkt im Studio an. Ich freu mich auf dich! Photo by Anton Shuvalov on Unsplash

  • Gib der Angst keine Macht – no fear

    Momentan habe ich Ferien, da hier seit 2 Wochen Sommerferien sind, das bedeutet ich habe viel Zeit zum nachdenken und Pläne schmieden. Heute war das Thema wieder mal… Indien und der damit verknüpfte Weg. Mir ist klar das ich wirklich einfach gehen muss, ohne viel nachzudenken, denn sonst stresse ich mich mit Gedanken über die Zukunft die ja eh nicht voraussehbar ist. Trotzdem ertappe ich mich immer wieder wie sich mein Verstand absichern will. Ich sehne mich aber im Grunde nach etwas ganz anderem… nämlich danach endlich wieder frei zu sein, frei von eben diesem Absichern, das um so…

  • Was ist Tantra? – der Ursprung

    Tantra wird ja heutzutage vieles angedichtet, es gibt unzählige Interpretationen und so lebendig wie der Mensch selbst ist, so lebendig ist das Tantra. So wie wir hat sich auch das Tantra weiterentwickelt. Denn Tantra ist Leben.  Hier möchte ich dir nun einen kleinen Einblick über den Ursprung von Tantra geben. Was Tantra für dich bedeutet und wie du es lebst kann trotzdem so individuell sein wie du selbst.  Tantra ist eine spirituelle Tradition, die sowohl im Hinduismus als auch im Buddhismus zu finden ist und die auch andere asiatische Glaubenssysteme beeinflusst hat. Sowohl für die hinduistische als auch für…