Willkommen auf meiner Urban Tantra Bodywork Seite! Hier erfahren Sie welche Angebote ich Online und als Personal Training für Sie anbiete.

 

Tantra Yoga - Beratung - Körperarbeit

Tantra Yoga als Weg

Hier geht es in aller erster Linie darum, sich selbst tiefer mit allen Anteilen die Sie als Mensch ausmachen, zu erfahren. Tantra Yoga beginnt immer bei einem selbst und weitet sich dann ganz von allein auf den Partner aus. Wir üben hier in Einzelunterricht oder in kleinen Gruppen bis max. 4 Teilnehmern und tauchen tief in diese ganzheitliche, wertschätzende Yoga Form ein. Beim Tantra Yoga kommt es nicht auf die korrekte Haltung der Asanas an, sondern darauf wie Sie sich selbst wahrnehmen. Hier geht es um Körperbewusstsein und Körperintelligenz. Das Wahrnehmen Ihrer Selbst und der Erforschung Ihres Körpers mit all Ihren Sinnen. Tantra Yoga hat nichts mit Sex zu tun, jedoch wird hier klar werden das eine Trennung zwischen „sexueller Energie“ und „Energie“ nicht existiert. Was Sie im Tantra Yoga an Atem- und Entspannungstechniken lernen, wird Ihre Sexualität reicher machen, sofern Sie diese Techniken regelmäßig anwenden.

  60 min Einzelstunde65 €
120 min Einzelstunde111 €
  90 min Gruppenstunde35 €

Info: Eine Tantra Yoga Gruppenstunde findet ab einer Teilnehmerzahl von 2 Personen statt. Falls sich kein anderer Teilnehmer zu deinem Termin findet kannst du mich auch in einem meiner Yoga Kurse im Elements Fitness in Stuttgart besuchen kommen. Die Kurse und andere aktuelle Veranstaltungen von mir  findest du hier: 

 

Beziehungs Coaching

(für Sie allein oder mit Ihrem Partner) In den Beratungen beginnen wir zuerst damit, die eigenen Muster so zu sehen, wie sie sind; als Wunden aus der Vergangenheit. Die „Arbeit“ mit sich selbst besteht nicht darin, Sie zu reparieren oder zu verändern. Vielmehr tauchen wir tief in die eigene Selbstakzeptanz ein und Sie lernen, sich als Ganzes zu verstehen. Das bedeutet, dass wir uns auch mit den Aspekten befassen, die Sie nicht mögen, und Sie lernen, wie Sie mehr Raum für Akzeptanz schaffen. Wenn wir lernen, uns selbst tiefer zu lieben, können wir uns in Beziehungen zu anderen voll entfalten, haben gesündere Grenzen und ziehen Partner an, die bereit sind, mit uns zusammenzuarbeiten. Je selbstbewusster wir werden, desto mehr können wir uns anlehnen, wenn es schwierig wird, anstatt wegzulaufen. Es liegt an jedem von uns selbst, wieder zu lernen, der Liebe zu vertrauen ... Ich werde Sie immer wieder in die Beobachterrolle leiten um Ihnen den notwendigen Abstand zu gewährleisten der nötig ist um die eigenen Muster zu erkennen. Dadurch eröffnet sich Ihnen von ganz allein die Lösung die jetzt im Moment für Sie gerade die richtige ist.

✓ Heilen Sie Ihre  Beziehungen durch Selbsterkenntnis und Schattenarbeit

✓ Lernen Sie, sich selbst durch radikale Selbstakzeptanz wirklich zu lieben

✓ Dekodieren und heilen Sie  Ihre Beziehungsmuster

✓ Entfernen Sie Blockaden, die Ihre Fähigkeit, Liebe zu finden oder zu  behalten, sabotieren

✓ Kultivieren Sie Ihr  inneres Feuer und erobern Sie Ihren Körper, Ihre Sexualität und Ihr Leben zurück

✓ Erfahren Sie, wie Sie effektiv kommunizieren und Grenzen setzen können, ohne Partner oder Freunde zu entfremden

✓ Hören Sie auf, Partner anzuziehen, die Sie ausnutzen, unehrlich oder missbräuchlich sind

✓ Lernen Sie, wie Sie Respekt und Hingabe von romantischen Partnern fordern

✓ Entwickeln Sie ein gesundes Selbstwertgefühl durch die Arbeit mit Ihrem inneren Kind

✓ Erholen, heilen und gedeihen Sie wieder nach einer schmerzhaften Trennung oder Scheidung

✓ Erhalten Sie Unterstützung und Anleitung bei einer Trennung oder Scheidung, die äußerst schmerzhaft und beängstigend ist

✓ Untersuchen und heilen Sie Ihre  Verlassenheits-verletzung und lernen Sie, wie Sie sich allein oder in einer Beziehung sicher fühlen können

  60 min Einzel Coaching  65 €
120 min Einzel Coaching   95 €
  60 min Paar Coaching  95 €
120 min Paar Coaching120 €

Körperarbeit - Massagen - Reiki

Durch unseren Körper erfahren wir das Leben, durch ihn fühlen wir Freude, Genuss, Schmerz oder Leid. Unser wunderbarer Körper ist ständig darauf aus sich selbst zu heilen und immer wieder Zeit unseres Lebens zu regenerieren.

Wir sind damit durch und durch lebendig – sinnliche Wesen mit der Haut als unserem größten Sinnesorgan.

Unser Körper macht uns meistens Freude so lange er gesund ist und gut gepflegt wird, kann aber zu unserem strengen Lehrmeister werden wenn er krank ist. Oft zeigt er uns durch die Symptome die er entwickelt tieferliegende Thematiken und Ursprünge in unserer Psyche und ermöglicht uns dadurch eine Chance auf Selbstheilung. 

Durch die liebevolle Zuwendung zu unserem Körper können wir muskuläre Verspannungen, tiefsitzende Blockaden und uralte Verdrängungen lösen die uns im Hier und Jetzt  den Weg versperren und uns aufhalten das Leben zu leben welches wir leben wollen. Sei es nun durch körperliche Krankheiten oder psychisch – seelische Blockaden.

Hier setzt die Körperarbeit an. Hier nehmen Sie sich Zeit für sich selbst. In allen Massage – Sitzungen findet ein

  • Vorgespräch,
  • ein Energetischer Ausgleich und
  • eine Nachruhe statt

Diese werden nicht mit in die Behandlungszeit gerechnet.

Alle Massagen sind außerdem mit Coaching und/oder Tantra Yoga Stunden kombinierbar

Ich verwende nur hochwertige Bio Öle von Alverde (bitte um Hinweis, wenn andere Präferenzen, oder Allergien bestehen sollten)

Hier finden Sie mich.

Urban Tantra

Gebelsbergstr, 68

70199 Stuttgart

Tel: 0152 22699546

hallo@mandykoshali.de

Über meine Arbeit

Mandy Kosha Lippmann

  • Yoga Lehrerin 500 RYT
  • Kaula Tantra Practioner
  • Entspannungspädagogin
  • Ayurvedische Yoga Massage bis Level 1
  • Thai Yoga Massage bis Level 3
  • Klassische Massage
  • Triggerpunkt Massage
  • Reiki Master Level

Meine Arbeit ist von der ganzheitlichen Sicht des traditionellen Yoga, des Tantra Weges und dem Buddhismus geprägt. Ich sehe  Menschen als Spiegel durch die wir den Weg zu unsere inneren Freiheit und Heilung erfahren können. 

In meinen Beratungen und Yoga Klassen bediene mich aus dem Methodeninventar der buddhistischen Psychologie, der Yogatherapie, der Gewaltfreien Kommunikation nach Rosenberg, dem Authentic Relating, der Beziehungspsychologie und Elementen der systemischen Therapie. Es liegt mir am Herzen, meinen Klienten und Teilnehmern ihren ganz eigenen Weg in die innere Unabhängigkeit und Freiheit aufzuzeigen.

Liebe ist das wichtigste Bedürfnis im Leben eines Menschen und ohne Liebe können wir nicht überleben. Liebe ist auch eine, wenn nicht die schönste, Freude des Lebens, doch um andere wahrhaft lieben zu können müssen wir oft erst einmal uns selbst bedingungslos lieben lernen.

Eine gesunde Beziehung mit anderen fängt mit der Beziehung zu uns selbst an und hier fängt meine Arbeit an neue Impulse zu geben die in glücklichere, erfüllendere Beziehungen münden können.