• Atme ein – atme aus

    Der Atem gehört weiterhin zu den besten Mitteln, um dein Immunsystem zu stärken und deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren, denn für Viren, Bakterien, Pilze oder Parasiten stehen die Chancen in sauerstoffreicher Umgebung eher schlecht.

  • Gib der Angst keine Macht – no fear

    Momentan habe ich Ferien, da hier seit 2 Wochen Sommerferien sind, das bedeutet ich habe viel Zeit zum nachdenken und Pläne schmieden. Heute war das Thema wieder mal… Indien und der damit verknüpfte Weg. Mir ist klar das ich wirklich einfach gehen muss, ohne viel nachzudenken, denn sonst stresse ich mich mit Gedanken über die Zukunft die ja eh nicht voraussehbar ist. Trotzdem ertappe ich mich immer wieder wie sich mein Verstand absichern will. Ich sehne mich aber im Grunde nach etwas ganz anderem… nämlich danach endlich wieder frei zu sein, frei von eben diesem Absichern, das um so…

  • Was ist Tantra? – der Ursprung

    Tantra wird ja heutzutage vieles angedichtet, es gibt unzählige Interpretationen und so lebendig wie der Mensch selbst ist, so lebendig ist das Tantra. So wie wir hat sich auch das Tantra weiterentwickelt. Denn Tantra ist Leben.  Hier möchte ich dir nun einen kleinen Einblick über den Ursprung von Tantra geben. Was Tantra für dich bedeutet und wie du es lebst kann trotzdem so individuell sein wie du selbst.  Tantra ist eine spirituelle Tradition, die sowohl im Hinduismus als auch im Buddhismus zu finden ist und die auch andere asiatische Glaubenssysteme beeinflusst hat. Sowohl für die hinduistische als auch für…

  • Die Welt tantrisch sehen…

    Als wir Kinder waren, sahen wir die Welt noch mit tantrischen Augen. Alles gehörte zusammen, alles hatte eine Seele und alles ist ein Er oder eine Sie, alles war beseelt und nichts ist einfach nur ein Es… Bis wir eines Tages „besseren“ belehrt wurden. Dann kamen unsere Mütter und Väter und die Welt und erklärte uns, das wir die Dinge getrennt von einander wahrzunehmen haben, da es nur so richtig ist und man doch einem Käfer oder einem Blatt nicht die eine Persönlichkeit wie zum Beispiel einem Menschen zusprechen könne. Wir glaubten ihnen.. was sollten wir auch sonst anderes…

  • Body Scan – aufmerksam nachfühlen

    Wir können subtile Veränderungen in unserem eigenen Körper erkennen, indem wir regelmäßig unseren eigenen Energiescan durchführen. Als lebende Vehikel unserer Seelen verdienen unsere Körper liebevolle Aufmerksamkeit und Fürsorge. Wir können unsere Gesundheit positiv beeinflussen, Krankheiten vorbeugen und Verletzungen heilen, indem wir unsere geistigen und spirituellen Energien regelmäßig auf die Funktionsweise unseres Körpers konzentrieren. Dies können Sie tun, indem Sie einen Körperscan an sich selbst durchführen. Beginnen Sie in einer bequemen Position und atmen Sie drei Mal tief durch. Stellen Sie sich, wenn Sie so wollen, einen Sonnenstrahl vor, der oben in Ihren Kopf eindringt. Fühle, wie dieses Licht langsam…