Body Scan – aufmerksam nachfühlen

Wir können subtile Veränderungen in unserem eigenen Körper erkennen, indem wir regelmäßig unseren eigenen Energiescan durchführen. Als lebende Vehikel unserer Seelen verdienen unsere Körper liebevolle Aufmerksamkeit und Fürsorge. Wir können unsere Gesundheit positiv beeinflussen, Krankheiten vorbeugen und Verletzungen heilen, indem wir unsere geistigen und spirituellen Energien regelmäßig auf die Funktionsweise unseres Körpers konzentrieren. Dies können Sie tun, indem Sie einen Körperscan an sich selbst durchführen.

Beginnen Sie in einer bequemen Position und atmen Sie drei Mal tief durch. Stellen Sie sich, wenn Sie so wollen, einen Sonnenstrahl vor, der oben in Ihren Kopf eindringt. Fühle, wie dieses Licht langsam jeden Teil deines inneren Körpers abtastet. Lassen Sie es jede Zelle in Ihrem Körper scannen und atmen Sie weiter. Jedes Mal, wenn Sie ausatmen, können Sie negative Energie ausblasen. Beachten Sie alle Veränderungen in Ihrem Körper. Empfindungen können von Person zu Person variieren. Möglicherweise spüren Sie eine Veränderung der Körpertemperatur, sehen eine Farbe oder einen Lichtblitz oder hören eine Stimme, die Sie anleitet. Wenn Sie einen Block in einem bestimmten Bereich Ihres Körpers fühlen, setzen Sie sich zu diesem Block und fühlen Sie hinein. Fragen Sie Ihren Körper, warum dieser Block vorhanden ist und was Sie tun müssen, um ihn zu lösen. Versuche, die Weisheit, die zu dir kommt, nicht zu beurteilen oder zu analysieren. Oft erleben wir Energieblockaden in unserem Körper, weil unser Körper versucht, uns etwas zu sagen. Möglicherweise möchten Sie in diesen Bereich einatmen, bis Sie spüren, wie sich der Block auflöst. Wenn Sie Ihren Scan beendet haben, atmen Sie ein letztes Mal tief durch und atmen Sie alle energetischen Rückstände aus, die Sie loslassen möchten.

Der Körper lügt nicht und hat viel Weisheit mit uns zu teilen. Alle Verletzungen oder Blockaden, die in unserem Körper vorhanden sind, sind dazu da das wir daraus lernen, warum wir sie in unserem Körper haben. Eine bestehende Verletzung kann uns lehren, langsamer zu werden oder zu erkennen, dass etwas in unserem Körper nicht im Gleichgewicht ist. Je mehr Sie Ihren Körper scannen, desto besser werden Sie darin. Wenn Sie das Gefühl haben, dass etwas in Ihrem Körper nicht stimmt, sollten Sie einen Arzt aufsuchen und ihm von Ihren Erfahrungen berichten. Vergessen Sie nicht, sich nach dem Scan bei Ihrem wundervollen Körper zu bedanken.

#stayflowing

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