Willkommen auf meiner Urban Tantra Bodywork Seite! Hier erfahren Sie welche Angebote ich Online und als Personal Training für Sie anbiete.

 

Tantra Yoga & Coaching

Tantra Yoga als Weg

Hier geht es in aller erster Linie darum, sich selbst tiefer mit allen Anteilen die Sie als Mensch ausmachen, zu erfahren. Tantra Yoga beginnt immer bei einem selbst und weitet sich dann ganz von allein auf den Partner aus. Wir üben hier in Einzelunterricht oder in kleinen Gruppen bis max. 4 Teilnehmern und tauchen tief in diese ganzheitliche, wertschätzende Yoga Form ein. Beim Tantra Yoga kommt es nicht auf die korrekte Haltung der Asanas an, sondern darauf wie Sie sich selbst wahrnehmen. Hier geht es um Körperbewusstsein und Körperintelligenz. Das Wahrnehmen Ihrer Selbst und der Erforschung Ihres Körpers mit all Ihren Sinnen. Tantra Yoga hat nichts mit Sex zu tun, jedoch wird hier klar werden das eine Trennung zwischen „sexueller Energie“ und „Energie“ nicht existiert. Was Sie im Tantra Yoga an Atem- und Entspannungstechniken lernen, wird Ihre Sexualität reicher machen, sofern Sie diese Techniken regelmäßig anwenden.

  60 min Einzelstunde65 €
120 min Einzelstunde111 €
  90 min Gruppenstunde35 €

Info: Eine Tantra Yoga Gruppenstunde findet ab einer Teilnehmerzahl von 2 Personen statt. Falls sich kein anderer Teilnehmer zu deinem Termin findet kannst du mich auch in einem meiner Yoga Kurse im Elements Fitness in Stuttgart besuchen kommen. Die Kurse und andere aktuelle Veranstaltungen von mir  findest du hier: 

 

Beziehungs Coaching

(für Sie allein oder mit Ihrem Partner) In den Beratungen beginnen zuerst damit, die eigenen Muster so zu sehen, wie sie sind; als Wunden aus der Vergangenheit. Die „Arbeit“ mit sich selbst besteht nicht darin, Sie zu reparieren oder zu verändern. Vielmehr tauchen wir tief in die eigene Selbstakzeptanz ein und Sie lernen, sich als Ganzes zu verstehen. Das bedeutet, dass wir uns auch mit den Aspekten befassen, die Sie nicht mögen, und Sie lernen, wie Sie mehr Raum für Akzeptanz schaffen. Wenn wir lernen, uns selbst tiefer zu lieben, können wir uns in Beziehungen zu anderen voll entfalten, haben gesündere Grenzen und ziehen Partner an, die bereit sind, mit uns zusammenzuarbeiten. Je selbstbewusster wir werden, desto mehr können wir uns anlehnen, wenn es schwierig wird, anstatt wegzulaufen. Es liegt an jedem von uns selbst, wieder zu lernen, der Liebe zu vertrauen ... Ich werde Sie immer wieder in die Beobachterrolle leiten um Ihnen den notwendigen Abstand zu gewährleisten der nötig ist um die eigenen Muster zu erkennen. Dadurch eröffnet sich Ihnen von ganz allein die Lösung die jetzt im Moment für Sie gerade die richtige ist.

✓ Heilen Sie Ihre  Beziehungen durch Selbsterkenntnis und Schattenarbeit

✓ Lernen Sie, sich selbst durch radikale Selbstakzeptanz wirklich zu lieben

✓ Dekodieren und heilen Sie  Ihre Beziehungsmuster

✓ Entfernen Sie Blockaden, die Ihre Fähigkeit, Liebe zu finden oder zu  behalten, sabotieren

✓ Kultivieren Sie Ihr  inneres Feuer und erobern Sie Ihren Körper, Ihre Sexualität und Ihr Leben zurück

✓ Erfahren Sie, wie Sie effektiv kommunizieren und Grenzen setzen können, ohne Partner oder Freunde zu entfremden

✓ Höre Sie auf, Partner anzuziehen, die Sie ausnutzen, unehrlich oder missbräuchlich sind

✓ Lernen Sie, wie Sie Respekt und Hingabe von romantischen Partnern fordern

✓ Entwickeln Sie ein gesundes Selbstwertgefühl durch die Arbeit mit Ihrem inneren Kind

✓ Erholen, heilen und gedeihen Sie wieder nach einer schmerzhaften Trennung oder Scheidung

✓ Erhalten Sie Unterstützung und Anleitung bei einer Trennung oder Scheidung, die äußerst schmerzhaft und beängstigend ist

✓ Untersuchen und heilen Sie Ihre  Verlassenheits-verletzung und lernen Sie, wie Sie sich allein oder in einer Beziehung sicher fühlen können

  60 min Einzel Coaching  65 €
120 min Einzel Coaching   95 €
  60 min Paar Coaching  95 €
120 min Paar Coaching120 €

Hier finden Sie mich.

Urban Tantra

Wrangellstr. 13

70599 Stuttgart

Tel: 0152 22699546

hallo@mandykoshali.de

Über meine Arbeit

Meine Arbeit als Beziehungsberaterin ist durch meinen ganz unterschiedlichen eigenen Beziehungserfahrungen, von der ganzheitlichen Sicht des Tantra  und dem Buddhismus geprägt. Ich sehe  Menschen als Spiegel durch die wir den Weg zur inneren Freiheit und Heilung erfahren können. Mein eigener Weg in eine glückliche Beziehung mit meinem Mann war und ist ein Weg der Selbstheilung für den ich sehr dankbar bin.

Liebe ist das wichtigste Bedürfnis im Leben eines Menschen und ohne Liebe können wir nicht überleben. Liebe ist auch eine, wenn nicht die schönste, Freude des Lebens.

Eine gesunde Paarbeziehung fängt mit der Beziehung zu uns selbst an und hier fängt meine Arbeit an neue Impulse zu geben die in glücklichere, erfüllendere Beziehungen münden können.

Ich bediene mich als Beraterin aus dem Methodeninventar der buddhistischen Psychologie, der Yogatherapie, der Gewaltfreien Kommunikation nach Rosenberg, dem Authentic Relating und Elementen der systemischen Therapie.